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【最近の私】 このごろダイエットにめざめました。 といってもそんなものは気持ちだけ。でも、食生活の改善は大事！ということで、牛乳の代わりにアーモンドミルクを取り入れることにしました。 そこで出会ったのが「アーモンド効果」。 これがもう、めち...