【続編・本音】ChatGPTの献立管理、便利だったけど私には合わなかった話

以前、「ChatGPTに2週間の献立を任せたら神すぎた」という記事を書きました。

あれから半年。

続いてるの？って聞かれたら、正直に答えます。

続いてないです。

便利だったのは本当。でも私には合わなかった。

今回はその本音を書きます。

「AIの献立管理、気になってるけどどうなんだろう」と思ってるワーママに、参考になれば嬉しいです。

続かなかった理由

決まってるとプレッシャーになった

献立が決まってると、楽ではあるんです。

「今日何作ろう」って悩まなくていいし、買い物もスムーズ。

でも使っていくうちに、プレッシャーになってきました。

「今日は月曜だからこれを作らなきゃ」みたいな感覚が、じわじわしんどくなってきて。

気力も食欲もバラバラだから

そもそも、その日食べたいものって、毎日変わるんですよね。

作れる気力も全然バラバラで。

仕事が忙しかった日、子どもがグズった日、なんか疲れた日。

そういうときに「今日はこれを作る日です」って献立が待ってても、全然やる気が出なくて。

結局「もういいや」って惣菜を買って帰ることが増えていきました。

買い物帰ってきたら寝転びたいのに問題

買い溜めして下味冷凍、が疲れた

献立管理と一緒に、買い溜めして下味冷凍して、というのもやってたんですが。

これが疲れちゃって。

買い物から帰ってきたら寝転びたいじゃないですか。

でも「帰ってきたらすぐ下味冷凍しなきゃ」ってキッチンに立たせる？みたいな気持ちになってきて。笑

買い物が遅くなった日なんて特に、惣菜で済ませたいのにまだキッチンに立たないといけない。

気が向いてるときは全然できるんですけどね。

義務感になった瞬間に、しんどくなりました。

「完璧にやろうとしすぎた」のかもしれない

今思うと、全部ちゃんとやろうとしすぎてたんだと思います。

献立も完璧に、買い溜めも完璧に、下味冷凍も完璧に。

ワーママがそれを毎週続けるのは、ちょっと無理がありました。笑

でも続いてる習慣はある

下味冷凍・冷凍野菜・ストックは続いてる

献立管理は合わなかったけど、そこから得た習慣は続いています。

下味冷凍は気が向いたときにやる。

冷凍野菜は常にストックしておく。

買い溜めは週末にざっくりやる。毎週じゃなくていい。

「完璧にやる」をやめたら、むしろ続くようになりました。

生鮮食品と旬の野菜は都度スーパーへ

週末の買い溜めだけでは補えない部分もあって。

生鮮食品や旬のお野菜って、都度スーパーに行かないとお安く出会えないんですよね。

買い溜めでストックしておくものと、その都度買うものを分けて考えるようになったら、食材の無駄も減った気がします。

非常食はローリングストックで防災も兼ねる

ストック食材は、防災も意識してローリングストックにしています。

使ったら補充する、を繰り返すことで、気づいたら非常食も常に揃ってる状態に。

梅雨や台風のシーズン前に改めて確認するようにしています。

食材のストックが防災備蓄にもなるの、一石二鳥でおすすめです。

今の私に合ったスタイル

「献立表通りにやる」じゃなくて「選択肢を作って選ぶ」

半年かけてたどり着いた、今の私のスタイルはこれです。

献立表を作って、その通りにやるんじゃなくて、選択肢を作って、その日の気分と気力で選ぶ。

「今週作れそうなもの」を5〜6個頭に入れておいて、その日の状態で決める感じ。

もちろん、足が早い食材から使うとか、そういう優先順位は考えますが、「絶対これ」じゃなくていい。

決めすぎないが、私には正解だった

「決めすぎない」って、一見ゆるく見えるかもしれないんですが。

ある程度の選択肢がないと、要らないものを買ってしまうし、食材も無駄にしてしまう。

だから「決めない」じゃなくて「決めすぎない」。

このバランスが、今の私にはちょうどよかったです。

まとめ：合う・合わないは人それぞれ

AIの献立管理、便利なのは本当です。

でも合う人と合わない人がいると思う。

私みたいに「決まってるとプレッシャーになる」タイプには、ちょっと向かなかった。

ただ、やってみてよかったことはあって。

• 下味冷凍・冷凍野菜ストックの習慣ができた
• ローリングストックで防災も意識するようになった
• 「決めすぎない」スタイルにたどり着けた

遠回りに見えて、自分に合うやり方を見つけるための半年だったと思っています。

「AIの献立管理やってみたけど続かなかった」というワーママ、うちだけじゃないはず。笑。

一緒にゆるくやっていきましょう。