朝が地獄すぎる…！ワーママのリアルな朝ルーティン

最近、ふと思ったんです。「朝、なんでこんなに毎日バタバタなんだろう？」と。

結論から言うと、子どもが2人になってから、朝はまさに“戦場”です。
正直、独身時代もバタバタはしていましたが、逆算のできる忙しさだったので全然違いますよね。

起きてから出発するまでの2時間、トイレのドアすら閉められないし、自分のメイクなんて3分が限界。

そんな我が家の、リアルな朝のルーティンを今日はぜんぶ書いてみようと思います。

時短のために取り入れてる工夫も紹介しますので、「朝が地獄…」と感じてるワーママさんの参考になれば嬉しいです。

6:00〜8:00のリアルなスケジュール

まずは、我が家の平日の朝スケジュールをご紹介します。多少ズレることはありますが、だいたい以下のような流れです。

• 6:00　ママ起床。前日の洗い物を片付ける。乾燥が終わった洗濯物を畳む。（前日にしたかったけどね）
• 6:30　子どもを起こす（声をかける→反応あるわけがない）
• 6:40　朝ごはん準備（片手でトースト、片手で牛乳こぼす）
• 7:00　ようやく子どもが起きてくる→機嫌が悪い
• 7:15　朝ごはん（子どもは牛乳飲んだだけ、おにぎりが良かったと文句）
• 8:00　着替え＆歯みがき（怒号が飛ぶ）
• 8:20　玄関で「靴がない！」と叫ばれる
• 8:30　出発（汗だく、顔はすっぴん、疲労困憊）

……どうでしょう。共感してくれましたか？笑

理想は5:30起きてヨガでもしたいけど、現実はムリ。
むしろ「時間通りに家を出られたら花丸」って感じです。

時短を叶えた3つの工夫

そんな私ですが、少しでも朝をラクにするために、いくつか工夫を取り入れています。今日はその中でも「やってよかった！」と思えた3つをご紹介します。

①前夜に“仕込み”を済ませる

服を出しておく、保育園バッグの中身チェック、給食セットの洗い忘れがないか確認…。とにかく「朝やることは夜にやっておく」スタンスです。

夜の自分、グッジョブ。

②朝ごはんは“固定メニュー”で迷わない

「今日は何にしよう？」を考える時間がもったいないので、朝ごはんはだいたい同じです。 ・トースト＋ヨーグルト＋バナナ ・たまに納豆ごはん＋味噌汁（前夜の残り） ・飲み物は基本牛乳 「子どもが食べない日もある」と割り切るようにしています。

シリアルとヤクルトを常備しているので、朝ごはんの食べ渋りがあっても何か口に入ってりゃいいだろ。の精神で乗り切ってます。笑

③頼れるものには頼る（家電）

家電では、ホームベーカリーと乾燥機能付き洗濯機が本当に神です。これがなかったら朝の30分がさらに失われていた…。

こんな理想通りにはいかない現実もある

とはいえ、毎日がうまくいくわけじゃありません。
子どもがぐずって着替えない。ママが寝坊する。洗濯物が乾いてない。…そんな日もしょっちゅうです。

とくに下の子が泣いてると、上の子が「うるさい！」と怒り不機嫌に。ママがいちばん我慢してるのに〜〜！とイライラする日もあります。

でも、それが“普通”なんだと思うようにしています。

SNSで見るキラキラ朝ルーティンとは程遠いけれど、毎朝なんとか子どもを送り届けて、自分も仕事に行けてるなら、それだけで100点満点です。

まとめ：完璧じゃなくてOK！

子どもが生まれる前は、なんやかんや朝に余裕をもってコーヒーを飲んだり、本を読んだりしていた私。
今はそんな時間はほとんどないけど、「誰かのために動いてる」ことって、すごいことだと思います。

朝って1日のスタートだから、うまくいかないと凹むし、子どもにイライラすると自己嫌悪になりますよね。

でも、きっと他のママたちも同じように頑張ってる。
私たち、今日もよくやってるよね！